对焦模式 lock in an app on an 安卓系统 phone.
Khamosh Pathak

在您的Android设备上花费太多时间吗?使用数字健康应用来跟踪您的应用使用情况并设置应用限制。想要省心吗?使用“焦点”模式稍微阻止特定的应用程序。

如何在Android 9及更高版本中设置应用计时器

Google的数字健康’屏幕时间管理功能。它’s available on Google Pixel手机,Android One设备(运行Android 9 Pie及更高版本)以及数量有限的其他手机。下载完之后 数字健康 设备上的应用程序,它会显示为“设置”项。

数字健康应用程序可监控您在手机上花费的时间。它告诉你你多少次’拿起手机,你有多少时间’您在特定应用中花费了多少,您收到了多少条通知’ve received today.

您可以使用此信息来决定您在智能手机上花费的时间。该应用程序还为您提供了诸如App Timer之类的工具来限制您的使用。

借助App Timer,您可以限制可以在一个应用中花费多少时间。例如,您可以进行设置,以便每天仅使用YouTube 30分钟。

为此,请向下滑动通知栏,然后点击齿轮图标以打开“设置”(或从应用程序抽屉中将其打开)。接下来,点击“数字健康和父母控制。”

点按"数字健康与父母控制" in Settings.

在控制台中,向下滚动至YouTube应用,然后点击其旁边的沙漏图标。

点按the hourglass icon next to the app.

在弹出窗口中,设置时间限制,然后点击“OK.”

点按"OK" in the "Set App Timer" popup.

使用时间到时,应用程序将暂停。主屏幕上的图标将变灰,您将赢得’不会收到任何通知。第二天,计时器重置,应用再次解锁。

当然,您随时可以随时返回Digital Wellbeing应用并延长或禁用计时器。

How to Use 对焦模式 on 安卓系统 10

安卓系统 10 带有内置的对焦模式。随着应用程序阻止功能的发展,这一功能还是非常基础的。您所能做的就是选择一堆分散注意力的应用程序,以在启用“对焦”模式时暂停。

它充当手动开关,以同时阻止多个应用程序。在撰写本文时,您可以’t安排应用在一天的特定时间自动暂停;但是,以下我们将介绍一些第三方应用程序。

如果您只需要快速切换即可阻止应用,则对焦模式将对您有所帮助。

打开设置应用程序,然后点击“数字健康和父母控制。”

点按"数字健康与父母控制" in Settings.

点按“Show Your Data.”

点按"Show Your Data."

在这里,点击“Focus Mode.”

点按"Focus Mode."

选择the apps you want to pause when you enable Focus mode. 点按“Turn On Now”启用聚焦模式(点击同一按钮将其关闭)。

点按"Turn On Now" in the "Focus Mode" menu.

您可以添加一个“Focus Mode”如果没有,则平铺到通知面板’不想每次都转到“设置”应用。为此,请打开通知面板,然后点击“编辑”按钮(看起来像铅笔的按钮)。

点按the Edit button in the notification shade.

拖动“Focus Mode”平铺到活动平铺部分。

拖动"Focus Mode"平铺到列表顶部。

现在,您只需点击“Focus Mode”磁贴以启用或禁用此功能。

点按"Focus Mode" to turn it on.

其他Android手机的替代品

正如我们’如上所述,Digital Wellbeing功能仅在少数Google Pixel上可用, 安卓系统 One,以及其他设备。即使在这些方面,Android 10中的“聚焦”模式也非常有限。

如果要在其他Android手机上使用这些功能怎么办?或者,如果您要安排“聚焦”模式以在特定时间自动阻止应用程序怎么办?您可以同时使用第三方应用程序。

保持专注

保持专注 是一个屏幕时间管理应用程序,向您显示如何使用设备。它可以帮助您以多种方式限制使用。您可以设置每日或每小时使用量限制,并在特定时间间隔或基于启动次数来阻止应用程序。

After you open the app, it asks you to grant Usage Access permission. 点按“Click to Grant”如果您想这样做。

点按"Click to Grant."

在此屏幕上,点击“Stay Focused.”

点按"Stay Focused."

接下来,打开“Permit Usage Access.”

点按the toggle next to "Permit Usage Access" to turn it on.

您最终回到了应用程序中。找到分散注意力的应用程序,然后点击它旁边的挂锁图标。

点按the Padlock icon next to the distracting app in 保持专注。

You see all the available options here. 点按“Daily Usage Limit.”

点按"Daily Usage Limit."

在此屏幕中,选择您要在星期几’d要强制执行限制,设置时间限制,然后点击“Save.”

配置您的每日使用限制。

您将返回到应用程序列表屏幕。选择一个应用,然后在配置屏幕中,点击“特定时间间隔.”

点按"特定时间间隔."

在这里,您可以在特定时间阻止应用程序。选择您一周中的哪几天’d要强制执行该限制,然后点击旁边的加号(+)“In Intervals.”

点按the plus sign.

在弹出窗口中,选择“From” 和 “To”次,然后点击“OK.”

Set the To 和 从次,然后点击"OK."

点按“Save.”现在,如果您尝试在指定的时间之外打开托管应用程序,则``保持专注''应用程序会弹出一个初始屏幕,提示您可以’t access it.

您可以使用“特定时间间隔”功能可为同一应用创建多个时间表。例如,您可以为星期一至星期五设置一个时间表,而为周末设置另一个时间表。点按“Add Schedule”从配置屏幕添加另一个计划。

保持专注是一个免费的,受广告支持的应用。您偶尔会看到横幅广告和全屏广告。如果您升级到专业版,它将禁用广告并解锁所有功能。

动作短跑

The time interval, Gallery, 和 对焦模式 menus in the 动作短跑 app.

动作短跑 主要是一个仪表板,您可以在其上查看设备’s screen time. It’可以很好地替代Google’的数字健康应用程序。如果您以$ 7.99美元的价格解锁专业版,则可以访问应用程序限制和应用程序阻止程序功能。

动作短跑与 ActionLauncher 并在查看和管理设备使用情况时提供更好的用户体验。该应用程序的界面更干净’s similar to Google’s数字健康功能。

安装ActionDash应用并授予应用使用访问权限后,您最终将进入该应用’s home screen. 点按“Get Plus”解锁所有功能。

点按"Get Plus."

当您拥有ActionDash Pro版本时,请从设备使用情况列表中选择一个应用程序,然后点击“App Usage Limits.”

点按"App Usage Limits."

设置应用程序限制,然后点击“OK.”

点按"OK."

返回ActionDash仪表板,然后点击“Focus Mode.”

点按"Focus Mode."

在此处,选择要添加到对焦模式的应用,然后点击“Turn On Now” to enable it.

You can also schedule Focus mode. 点按the Menu button (the three vertical dots) on the Focus mode screen.

点按the Menu button.

选择“Focus Mode 时间表.”

点按"Focus Mode 时间表."

您会看到多个准备就绪的预设。

点按any toggle to enable a preset schedule for Focus mode.

如果没有一个预设提供您想要的,请点击“Add Schedule”创建一个新的。

点按"Add Schedule."

选择the days, 和 start 和 end times. 点按“Back” to return to the “Schedules” screen.

配置开始时间和结束时间。

现在,您可以为“焦点”模式启用多个时间表。您也可以禁用任何计划,尽管您必须等待20秒才能停用某个计划,’ve just set.

当您超过应用程序计时器限制时,ActionDash将在配置的时间自动阻止您选择的应用程序。

我们也可以为您提供帮助’d like to use 苹果手机或iPad上的类似功能.

Khamosh Pathak Khamosh Pathak
Khamosh Pathak是一位自由技术作家,擅长于教程。他的作品还发表在iPhoneHacks,Zapier的博客,MakeUseOf和Guiding Tech上。 Khamosh拥有七年在互联网上编写操作方法,功能和技术指南的经验。
阅读完整的传记»

x

最好的技术通讯随处可见

加入 350,000位订阅者 并每天获取新闻,漫画,琐事,评论等的摘要。